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シニア世代を対象に行う歩き方・走り方講座です。

電話でのお問い合わせはTEL.042-519-5712

〒205-0016 羽村市羽加美 1-29-5 羽村市スポーツセンター内

60歳からのウオーキング&ランニング プログラムの案内HEADLINE

◆目的目標

サブタイトルは「いつかは青梅マラソン」
 60歳以上のシニア世代を対象に行う歩き方・走り方講座です。姿勢づくりやストレッチなどの練習方法、おすすめの食事なども含め、総合的にレクチャーいたします。青梅マラソンなど各種大会(5km〜)を目指し、基礎体力・走力を高めます。

◆対象とする方

60歳以上の方(医師により運動を禁止されていない方)

◆開催日

第1回ご案内
9月9日(土)午前9:15〜開始(午前中)
※雨天時は翌日10日(日)の同時刻に延期
 初回内容 正しい歩き方とストレッチの説明
 会場   富士見公園クラブハウス前に集合
 持ち物  動きやすい服装・シューズ
 定員   20名

会場案内

◆開催要項

 期間   全10回開催 月2回ペースで9月〜2018年1月まで
 参加費  はむすぽ会員無料
      非会員外500円/回

◆お知らせ

・案内チラシが出来上がりました。



information

一般社団法人
はむら総合型スポーツクラブはむすぽ

〒205-0016
羽村市羽加美 1-29-5 羽村市スポーツセンター内
TEL.042-519-5712
FAX.042-519-5713